Χρυσούλα Σάρρα: Έχει να δει το φως του ήλιου εδώ και οκτώ μήνες - Γυναίκα "φάντασμα" στο κελί της! (PHOTOS)

Κλεισμένη στο κελί της στις φυλακές Θήβας, η μόνη δραστηριότητά της είναι η μαγειρική. Δεν βγαίνει ποτέ στο προαύλιο και μάλιστα επιμένει ότι είναι αθώα η συζυγοκτόνος της Καρύστου Χρυσούλα Σάρρα που έχει να δει το φως του ήλιου εδώ και οκτώ μήνες, από την ημέρα της καταδίκης της!

ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΥΑ ΠΑΠΑΔΑΤΟΥ

Η 36χρονη γυναίκα τριγυρνά σαν φάντασμα στους διαδρόμους της φυλακής, όπου φτιάχνει γλυκά για τις συγκρατούμενές της, και βλέπει μόνο τις ανήλικες κόρες της στο επισκεπτήριο. Οπως λέει η δικηγόρος της, από τον Δεκέμβριο που «έσπασαν» τα ισόβια και καταδικάστηκε σε 20 χρόνια δεν έχει βρεθεί στο προαύλιο.

«Δεν βγήκε έξω ούτε όταν έμαθε ότι την επιμέλεια των κοριτσιών της την κέρδισε η αδελφή της. Η χαρά της ήταν απερίγραπτη, αλλά εξακολουθεί να περνά τις ώρες της ολομόναχη. Μου λέει με νοσταλγία: "Δεν μπορώ να βγαίνω έξω, να βλέπω τα βουνά, γιατί μου θυμίζουν το χωριό μου και τη ζωή με τα παιδιά και τον άντρα μου. Εκεί θέλω να ξαναγυρίσω, με τις κόρες μου. Δεν μπορούσα ποτέ να φανταστώ ότι θα γίνονταν όλα αυτά. Δεν έχω ιδέα ποιος τα προκάλεσε". Κάνει όνειρα για τα παιδιά της: "Ονειρεύομαι οι μικρές μου να σπουδάσουν στο πανεπιστήμιο και να έχουν ένα μέλλον ευτυχισμένο"» λέει στην «Espresso» η δικηγόρος της Θεονύμφη Ροδανάκη.

Σχεδόν δυόμισι χρόνια έχουν περάσει από την ημέρα που ο 45χρονος Κώστας Σάρρας δέχτηκε μια σφαίρα στο κεφάλι και άφησε την τελευταία του πνοή ενώ κοιμόταν στο σπίτι του, στο χωριό Κόμητο Καρύστου Ευβοίας.

Εννέα μήνες μετά, η 36χρονη σύζυγός του κατέληξε στη φυλακή κατηγορούμενη για τη δολοφονία του και την ίδια στιγμή ο κόσμος των δύο παιδιών του ζευγαριού γκρεμίστηκε.

Στο σπιτικό της θείας

Τα κοριτσάκια, ηλικίας 16 και 14 ετών σήμερα, βίωσαν τραγικές καταστάσεις και τελικά βρήκαν την ασφάλεια και την αγάπη στο σπιτικό της θείας τους, αδερφής της μητέρας τους, στην Αθήνα. «Σε αυτό θα εξακολουθήσουν να μεγαλώνουν αφού, σύμφωνα με απόφαση του Μονομελούς Πρωτοδικείου Χαλκίδας, η επιμέλεια των παιδιών παραμένει στη θεία» σημειώνει η κυρία Ροδανάκη.

Και προσθέτει: «Ο δικηγόρος της οικογένειας του θανόντος έκανε αίτηση για ασφαλιστικά μέτρα ταχείας διαδικασίας, δηλαδή ήθελε προσωρινή διαταγή για την επιμέλεια των παιδιών στον παππού και στη γιαγιά, τους γονείς του θανόντος.

»Το αποτέλεσμα ήταν ότι η δικαστής του Μονομελούς Πρωτοδικείου Χαλκίδας απέρριψε την αίτησή του, αφού άκουσε και τα δύο παιδιά, που κλήθηκαν στο δικαστήριο και ζητούσαν να μη φύγουν από το σπίτι της θείας τους Ελένης.

»Τα κοριτσάκια μεγαλώνουν σε ένα κατάλληλα γι' αυτά διαμορφωμένο περιβάλλον, είναι άριστες μαθήτριες, διδάσκονται ξένες γλώσσες, κάνουν αρκετές δραστηριότητες και είναι αγαπητές σε συμμαθητές και εκπαιδευτικούς. Η θεία και ο σύζυγός της, που έχουν και δύο δικά τους παιδιά, είναι υγιείς και οικονομικά εύρωστοι και μπορούν να παρέχουν τα απαραίτητα στην οικογένεια. Το δικαστήριο είδε ότι τα παιδιά, σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία, έχουν ανάγκη να στηριχτούν σε ένα σταθερό περιβάλλον».

Νεκρός με μια σφαίρα στον κρόταφο

Το βράδυ της 14ης Μαρτίου του 2013 ο Κώστας Σάρρας εντοπίστηκε νεκρός από αστυνομικούς μέσα στο σπίτι του, με μια σφαίρα καρφωμένη στον κρόταφό του. Την Αστυνομία είχε ειδοποιήσει η σύζυγός του τηλεφωνώντας έντρομη στο Αστυνομικό Τμήμα Καρύστου. Ισχυρίστηκε ότι ο 45χρονος κτηνοτρόφος έβαλε τέλος στη ζωή του με το όπλο του, ωστόσο εννέα μήνες μετά ανατράπηκε το σκηνικό και η χήρα (με τα δύο ορφανά κορίτσια) μετατράπηκε σε δολοφόνο. Προφυλακίστηκε και λίγους μήνες αργότερα καταδικάστηκε σε ισόβια, τα οποία «έσπασαν» και μετατράπηκαν τον περασμένο Δεκέμβριο σε 20 χρόνια για ανθρωποκτονία και επιπλέον δύο για οπλοφορία - οπλοχρησία.

Πηγή: Espresso

from Lougantina-news http://ift.tt/1LQGPmn
via IFTTT

Η πτώση των ποσοστών του ΣΥΡΙΖΑ μονοπωλεί το ενδιαφέρον των Γερμανικών media: “Ο Τσίπρας θα πρέπει να ανησυχεί…”

Τη σημαντική πτώση στα ποσοστά του ΣΥΡΙΖΑ σχολιάζει ο γερμανικός Τύπος και… σκιαγραφεί το πολιτικό τοπίο στην Ελλάδα ενόψει των εκλογών της 20 Σεπτεμβρίου.



Σύμφωνα με τη Deutsche Welle, τα περισσότερα δημοσιεύματα επικεντρώνονται στο πρόσωπο του παραιτηθέντος Έλληνα πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα και τη δημοσκοπική εξασθένηση που εμφανίζει το κόμμα του. «Ο Τσίπρας πρέπει να αγωνιά για την επανεκλογή», σχολιάζει η Frankfurter Rundschau και σημειώνει: «Ο Έλληνας πρωθυπουργός παραιτήθηκε ώστε να αποσπάσει ακολούθως περισσότερες ψήφους. Θα έχει όμως επιτυχία το σχέδιό του; Σύμφωνα με τις δημοσκοπήσεις, ο ΣΥΡΙΖΑ έχει πλέον μόλις ένα ισχνό προβάδισμα».

«Ελάχιστα μπροστά ο Τσίπρας – Οι Συντηρητικοί ανακάμπτουν», γράφει η ιστοσελίδα της Frankfurter Allgemeine Zeitung. Όπως επισημαίνει, «τρεις εβδομάδες πριν από τις πρόωρες βουλευτικές εκλογές στην Ελλάδα έξι δημοσκοπήσεις εμφανίζουν τον ΣΥΡΙΖΑ να προηγείται ελαφρώς. Ωστόσο, οι συντηρητικοί της Νέας Δημοκρατίας υπό τον Ευάγγελο Μεϊμαράκη τον ακολουθούν κατά πόδας. Και το κομματικό σύστημα κατακερματίζεται ολοένα περισσότερο».

«Ο πρώην πρωθυπουργός της Ελλάδας πρέπει μάλλον να σχηματίσει συνασπισμό με τους αντιπάλους του προκειμένου να εφαρμόσει τις μεταρρυθμίσεις», παρατηρεί η Die Welt, εκτιμώντας ότι η υλοποίησή τους βρίσκεται σε κίνδυνο. Όπως επισημαίνει, «γίνεται ολοένα πιθανότερο ότι ακόμη και σε περίπτωση νίκης (σ.σ. του Τσίπρα) θα πρέπει να σχηματίσει συνασπισμό ενδεχομένως και με τρία ακόμη κόμματα. Και το να θέσει αυτά υπό έλεγχο ενδέχεται να αποδειχθεί ιδιαίτερα δύσκολο». Η εφημερίδα του Βερολίνου αναφέρεται στον κίνδυνο να μείνει εκτός κοινοβουλίου ο μέχρι πρότινος κυβερνητικός εταίρος του ΣΥΡΙΖΑ, το κόμμα των ΑΝΕΛ. Όπως γράφει, «είναι σχεδόν σίγουρο ότι ο ΣΥΡΙΖΑ δεν θα σχηματίσει συνασπισμό με την αποσχισθείσα Λαϊκή Ενότητα». Ως εκ τούτου, συμπεραίνει η εφημερίδα, ο ΣΥΡΙΖΑ «θα ήταν αναγκασμένος» να στραφεί στο ΠΑΣΟΚ, τη ΝΔ και το Ποτάμι. Ωστόσο, κάτι τέτοιο θα δημιουργούσε πρόβλημα, διότι «ο Τσίπρας κατηγόρησε αυτά τα κόμματα για διαφθορά, ότι εκπροσωπούν επιχειρηματικά συμφέροντα και ότι ενσαρκώνουν το παλιό πολιτικό σύστημα», γράφει η Die Welt.

Η Süddeutsche Zeitung του Μονάχου στρέφει την προσοχή της στη χρηματοδότηση της Ελλάδας, το ανοικτό ζήτημα της συμμετοχής του ΔΝΤ στο τρίτο πρόγραμμα στήριξης της χώρας και τη βιωσιμότητα του ελληνικού χρέους. Όπως σημειώνει η εφημερίδα σε σχόλιό της, το ΔΝΤ αλλάζει τα κριτήρια αξιολόγησης της ελληνικής οικονομίας μεταθέτοντας το βάρος από «το επίπεδο του χρέους (σ.σ. στο κριτήριο) της εξυπηρέτησής του». Η γερμανίδα αθρογράφος υπογραμμίζει: «Αν το ΔΝΤ εξαρτούσε την χορήγηση βοήθειας από το ύψος του χρέους -δηλαδή το επίπεδό του- τότε θα έπρεπε να αποχωρήσει από την Ελλάδα. (…) Μία τέτοια αποχώρηση θέλει να αποφύγει οπωσδήποτε μεταξύ άλλων και η Γερμανίδα καγκελάριος Άγκελα Μέρκελ. Αυτή έθεσε τη συμμετοχή του ΔΝΤ σε παροχή πρόσθετης βοήθειας ως όρο για να παραμείνει ενεργή η Γερμανία. Χρειάζεται το Ταμείο για να διαφυλάξει την αξιοπιστία και την πλειοψηφία της εντός της ΚΟ των χριστιανικών κομμάτων».

Όπως σχολιάζει η εφημερίδα, οι υπεύθυνοι σε Ουάσιγκτον, Βερολίνο και Βρυξέλλες «έλυσαν το πρόβλημα με τη βοήθεια πολιτικής αριθμητικής», θεωρώντας ότι στο εξής ο σημαντικός παράγοντας είναι «αν ένα κράτος μπορεί να εξυπηρετήσει τα ληξιπρόθεσμα χρέη του με τις δικές του δυνάμεις. Η Ελλάδα μπορεί να το κάνει, επειδή οι όροι είναι εξαιρετικά ευνοϊκοί», όπως επισημαίνεται. Το σχόλιο κλείνει χαρακτηρίζοντας μεσο- και μακροπρόθεσμα ως «άκρως επικίνδυνο εγχείρημα» την αλλαγή των κριτηρίων του ΔΝΤ, υπογραμμίζοντας ότι «τίθεται το ερώτημα πόσο ελκυστική βρίσκουν οι απολύτως αναγκαίοι επενδυτές μια τόσο υπερχρεωμένη χώρα».

«Γερμανική στήριξη στην Ελλάδα αλλιώς…». Με αυτόν τον τίτλο περιγράφει σε εκτενές ρεπορτάζ της η οικονομική εφημερίδα Handelsblatt την ελληνογερμανική συνεργασία σε επίπεδο τοπικής αυτοδιοίκησης. Η εφημερίδα του Ντίσελντορφ αντιπαραβάλλει τη συνεργασία αυτή με τα υπέρογκα πακέτα δανεισμού που έχουν χορηγηθεί στην Ελλάδα. Όπως σημειώνει μεταξύ άλλων, «η τελευταία βοήθεια που δόθηκε στην Ελλάδα ανέρχεται σε 86 δισ. ευρώ. Το ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος και μάλιστα σχεδόν δωρεάν, δείχνουν οι γερμανικές πόλεις που προσφέρουν υποστήριξη στους Έλληνες εταίρους τους».

Η συνεργασία Ελλάδας και Γερμανίας σε επίπεδο τοπικής αυτοδιοίκησης πραγματοποιείται στο πλαίσιο της Ελληνογερμανικής Συνέλευσης, επικεφαλής της οποίας είναι ο Χανς-Γιόαχιμ Φούχτελ, εντεταλμένος της καγκελαρίου Μέρκελ για την ελληνογερμανική συνεργασία σε επίπεδο δήμων και περιφερειών τα τελευταία πέντε χρόνια. «Ιδιαίτερα ευχάριστο είναι το γεγονός ότι δεν συνδέονται μεταξύ τους μόνο δήμοι αλλά ολόκληρες περιφέρειες», δήλωσε ο χριστιανοδημοκράτης πολιτικός στην Handelsblatt, λέγοντας ότι περισσότεροι από 100 ελληνικοί δήμοι συμμετέχουν στις εργασίες της Ελληνογερμανικης Συνέλευσης κι αυτό «παρά τη γνωστή πολιτική κατάσταση που επικρατεί», σχολίασε ο κ. Φούχτελ. Όπως διευκρίνισε ο Γερμανός πολιτικός, «στην Ελληνογερμανική Συνέλευση δεν υπάρχουν χρήματα για επενδύσεις, αλλά ένα γρήγορο, άκρως αποτελεσματικό συμβουλευτικό δίκτυο», κάνοντας λόγο για μία ολοένα διευρυνόμενη ανταλλαγή τεχνογνωσίας.

from Lougantina-news http://ift.tt/1Eyx6i4
via IFTTT

Γίνε ο οδοντίατρος του εαυτού σου! Κόλπα για να καθαρίσεις την πέτρα των δοντιών στο σπίτι σου!

Η πέτρα είναι το κίτρινο ή καφέ κοίτασμα στα δόντια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, αν δεν έχει αφαιρεθεί αρκετά μεγάλη ποσότητα.

Οι περισσότεροι από εσάς ίσως να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο για να διευθετήσετε αυτό το ζήτημα, ωστόσο, μπορείτε επίσης να κάνετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι σας


Τι χρειάζεστε :
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Νερό
Μαγειρική σόδα
Αλάτι
Αντισηπτικό στοματικό διάλυμα
Οδοντιατρική επιλογή
Οδοντόβουρτσα

1. Αναμείξτε ένα φλιτζάνι του υπεροξειδίου του υδρογόνου με ½ φλιτζάνι χλιαρό νερό μετά τo οποίo θα πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας για ένα λεπτό. Φτύστε, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ½ φλιτζάνι κρύο νερό.
2. Το πιο κοινό και αποτελεσματικό εργαλείο για να απαλλαγούμε από την πέτρα είναι η μαγειρική σόδα. Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα με χλιαρό νερό και βυθίστε το στο μίγμα. Βουρτσίστε τα δόντια σας . Η όλη διαδικασία θα πρέπει να διαρκεί για πέντε λεπτά.
3. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αντισηπτικό στοματικό διάλυμα κάθε δεύτερη μέρα.
4: Χρησιμοποιήστε μια οδοντιατρική επιλογή οδοντόβουρτσας για το τρίψιμο της πέτρας από τα δόντια. Για να μην ερεθίσει και να βλάψει τα ούλα σας, να είστε προσεκτικοί να μην τα ξύνει.
Προκειμένου να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε όμορφο το χαμόγελο σας, φωτεινά, λαμπερά και λευκά δόντια, ακολουθήστε τα παρακάτω τις παρακάτω συμβουλές:
Φάτε τυρί
Η κατανάλωση ελβετικού τυριού Cheddar πριν από τα γεύματα βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων που προκαλούν πέτρα. Το φρέσκο ​​τυρί περιέχει συστατικά που δρουν ως υπερασπιστές.
Φράουλες και τις ντομάτες
Οι ντομάτες και τις φράουλες είναι καταπληκτικές για τη διατήρηση της στοματικής υγείας, επειδή είναι πλούσιες σε βιταμίνη C. Μπορούν να λευκαίνουν τα δόντια και να μαλακώνουν την πέτρα. Απλά τρίψτε απευθείας επάνω δόντια σας και αφήνεται έτσι για 5 λεπτά. Μπορείτε να κάνετε την ίδια διαδικασία με άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, πιπεριές, μούρα, παπάγια. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας με ένα μίγμα που παρασκευάζεται από μαγειρική σόδα και ζεστό νερό.
Περαιτέρω συμβουλές για τη διατήρηση της στοματικής υγείας
-Θα Πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τακτικά

-Καθαρίστε Το στόμα σας με φυσικό τρόπο με το σάλιο.
– Για να αποτρέψετε τα βακτηρίδια από τον πολλαπλασιασμό, τρίψτε τα δόντια σας με φλούδα πορτοκαλιού πριν πάτε για ύπνο και να μην ξεπλύνετε το στόμα σας.
– Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα και να κάνετε κάθετες κινήσεις. Να είστε βέβαιοι να καθαρίζετε πάντα το κενό μεταξύ των ούλων και των δοντιών.

Τμήμα ειδήσεων pronews.gr

from Lougantina-news http://ift.tt/1UoGZ3E
via IFTTT

Γωγ και Μαγώγ απόκρυφη ιστορία και μυστικισμός

Προφητεια του Αγιου Ανδρεα, δια το Χριστο σαλός, σχετικα με τα οσα θα γινουν κατα την συντελεια του κοσμου

Κατά τό έτος έκείνο θ' όνοίξη ό Κύριος τίς πύλες τών Ίνδιών πού έκλεισε ό βασιλιάς τών Μακεδόνων Άλέξανδρος. 

Θά βγοϋν τότε απ' έκεί οί έβδομηκοντα δύο βασιλείς μέ τόν λαό τους, τά λεγόμενα βδελυρά έθνη, πού είναι πιό σιχαμερά όπό κάθε άηδία καί δυσωδία.

Αύτά θά διασκορπισθοϋν σ' ολο τόν κόσμο. Θά τρώνε ζωντανούς τούς άνθρώπους καί θά πίνουν τό αίμα τους. Θά καταβροχθίζουν έπίσης μέ μεγάλη ηδονή μύγες, βατράχους, σκυλιά καί κάθε ακαθαρσία. Αλίμονο στίς περιοχές, απ' οπου θά περάσουν! Αν είναι δυνατόν, Κύριε, άς μην ύπάρχουν τότε Χριστιανοί! Γνωρίζω όμως οτι θα ύπάρχουν.

'Εκείνες οί ημερες θα σκοτεινιασουν, σάν νά θρηνούν στόν άέρα για οσα άποτροπιαστικά θα διαπράξουν έκείνα τά σιχαμερά έθνπ. Ό ήλιος θό γίνει σαν αίμα, ένώ n σεληνη κι ολα τό άστρα θά σκοτισθουν, καθώς θα τά βλέπουν έπανω οτή γη νά συναγωνίζωνται στην άκαθαρσία. Αύτοί οί λαοί θό κατασκαψουν τη γη, θά κάνουν αποχωρητήρια τό θυσιαστήριο, καί θά βάλουν τα αγια σκεύη σέ άτιμωτικη χρήση. Τότε οσοι θά κατοικουν στήν Άσία, άς φύγουν στα νησιά τών Κυκλάδων -Γιατί τα ρυπαρά έθνη δέν θά πάνε.

Τι διαβασαμε μολις παραπανω; Οτι ο Μεγας Αλεξανδρος κατα την εκστρατεια του στα βαθη της Ασιας εκλεισε μεσα στην γη τα βδελυρα εθνη, τους Γωγ και τους Μαγωγ, σφραγιζοντας πυλες που τα κρατουσαν παγιδευμενα. Δεν ξερουμε βεβαια αν ο Αλεξανδρος ειχε αυτο σαν σκοπο ή απλα προεκυψε στην πορεια. Σημασια εχει οτι διαβαζουμε οτι αυτο εγινε και σιγουρα δεν ειναι τυχαιο γεγονος. Ας παρουμε τα πραγματα με την σειρα για να καταλαβουμε ολοι μας...


Τι μας λεει η αποκαλυψη για τις πυλες;

Καθώς λοιπόν θα οδεύει ο κόσμος προς το τέλος του θα ανοίξει ο Θεός (δια Αγγέλου Του) τις "ΠΥΛΕΣ". Στην αποκάλυψη του Ιωάννου, κεφ κ' στιχ. 9. λέει "και ανέβησαν επί το πλάτος της γης". Ανεβαίνει κάπου, κάποιος που είναι κάτω. Άρα η γη "Γωγ και Μαγώγ" (Αποκ. Ιωάνν. κ 8) βρίσκεται υπόγεια.

Στην Αποκάλυψη (Αποκ. Ιωάνν. θ 1-2-3) λέει "και εδόθη αυτώ η κλεις του φρέατος της αβύσσου και ήνοιξε το φρέαρ της αβύσσου και ανέβη καπνός εκ του φρέατος ως καπνός καμίνου καιομένης και εσκοτίσθη ο ήλιος και ο αήρ εκ του καπνού του φρέατος. Και εκ του καπνού εξήλθον ακρίδες εις την γην και εδόθη αυταίς εξουσία ως έχουσιν εξουσίαν οι σκορπιοί της γης".

Βλέπουμε ότι ανοίγει το φρέαρ της αβύσσου και από τα έγκατα της γης βγαίνουν περίεργα όντα για να βασανίζουν τους αμαρτωλούς. (Αποκ. θ 7). "Και η φοβερά μορφή των δαιμονικών και κακοποιών αυτών όντων και ο τρομερός και πνευματικός οπλισμός των είναι όχι μόνον τρομακτικά και επιβλητικά αλλά και δελεαστικά", Μας μιλά επομένως η Αποκάλυψη για περίεργα όντα, που εκτός από την τερατόμορφη όψη τους έχουν και "πνευματικό οπλισμό", δηλαδή έχουν τη δυνατότητα δια της σκέψης και μόνο να ενεργούν.


Ποια ηταν η σχεση του Μεγαλου Αλεξανδρου με τις πυλες;

Συμφωνα με την προφητεια του Αγιου Ανδρεα, ο Μέγας Αλέξανδρος εξεστράτευσε στην Ανατολή με αποστολή να κλείσει τις "πύλες" που είχαν ανοίξει, με αποτέλεσμα αρκετοί από τα ρυπαρα εθνη να βγουν στην επιφάνεια. Η προφητεία μας μιλά επομένως για μία θεϊκή αποστολή του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Μόνον από αυτό καταλαβαίνουμε ότι δεν ήταν ούτε κίναιδος, ούτε παιδεραστής, ούτε διεστραμένος, ούτε κατα συρροήν σφαγέας των λαών, αλλά ένας υπηρέτης του Θεού.

Μας μιλά επίσης ο Άγιος Ανδρέας για "ρυπαρά έθνη, τα βδελυρώτατα πάσης συχασίας και δυσωδίας και διασκορπισθήσονται εν ταις χώραις ταις υπ' ουρανόν". Τα ρυπαρά λοιπόν έθνη, δεν ζουν "υπ' ουρανόν"; Ζουν τώρα δηλαδή υπόγεια; Γιατί τονίζει ο Άγιος Ανδρέας ότι θα διασκορπισθούν στις χώρες κάτω από τον ουρανό;


Τι γνωριζουμε για τα "ρυπαρα εθνη" ή αλλιώς Γωγ και Μαγώγ;

Σύμφωνα λοιπόν με τις ελάχιστες δημοσιοποιημένες πηγες, που είναι η αρχαία ελληνική μυθιστορία, η Παλαιά Διαθήκη και ο απόκρυφο βιβλίο του Ενώχ, κάποιοι ... σύμφωνα με την Παλαιά Διαθήκη (Γένεση, κεφ 6, 1-2), οι Ελοχίμ, παρά το θέλημα του Θεού συνεβρέθηκαν με τις κόρες των ανθρώπων και δημιουργήθηκαν όντα, πλάσματα, ξεχωριστά μεν, αποκυήματα πράξεως ανομίας δε. Τα πλάσματα αυτά πολέμησαν μεταξύ τους και οι νικητές έκλεισαν τους ηττημένους στα "Τάρταρα", σφραγίζοντας τους μέσα στη Γη με ειδικές "πύλες" που τίποτε δε μπορούσε θεωρητικά να τις ανοίξει. Οι νικητές παρεξετράπησαν παίζοντας το θεοί και θεές μεταξύ των ανθρώπων, αφού οι δυνάμεις τους και οι ικανότητές τους ήσαν υπεράνθρωπες. Έτσι σταδιακά περιορίστηκαν και οι τελευταίοι στο εσωτερικό της Γης.

Τα λεγόμενα "πρωτόκολλα των σοφών της Σιών" λένε: "όταν οι παλιοί κάτοικοι της Γης, (τα βδελυρά έθνη), θα πολεμήσουν με τους "καινούργιους" (ανθρώπους), τότε θα γίνει ένας πόλεμος που όμοιός του δεν ξανάγινε πάνω στον πλανήτη".

Ο Αγιος Ανδρεας μας μιλαει για 72 βασιλεις, πιθανοτατα για 72 ομαδες ανθρωπων...


Ποια ειναι η γη των Γωγ και Μαγωγ;

Οι υποχθόνιες χώρες που στεγάζουν όλους αυτούς, δηλαδή τα "ρυπαρά έθνη" στην Αποκάλυψη ονομάζονται γη των Γωγ και Μαγώγ. Ο Αγιος Ανδρεας μιλαει για "Ινδαλία" δηλαδη για την περιοχη της Ινδιας και πιθανοτατα και των Ιμαλαϊων ενω κατα αλλα βιβλια πυλες υπαρχουν και αλλου...


Τι γνωριζουμε για τις πυλες;

Οι "Πύλες" ήταν απαραβίαστες. Τα υπόγεια γένη, απόρρεια επιμειξιών με ανθρώπους αυξάνονταν και πληθύνονταν και μερικές από τις "πύλες" τύχαινε, πριν έλθει ο Χριστός να "ανοίγουν". Τότε ξεχωριστοί άνθρωποι με πίστη στον ένα Θεό αναλάμβαναν το σφράγισμά τους. Το τελευταίο καταγεγραμμένο μάζεμα των "διαφυγόντων" "υποχθονίων" και το σφράγισμα των "πυλών" που είχαν ανοίξει είναι αυτό που διαβάζουμε στο κείμενο του Αγίου Ανδρέα.

Γνωριζουμε επισης απο κειμενο του 15ου αιωνα του οποιου ο συγγραφεας παραμενει αγνωστος, οτι ο Αλεξανδρος εκλεισε τα βδελυρα εθνη με χαλκινες πυλες οι οποιες περιβαλλονταν απο "ασύγκριτον ύαλο". Δηλαδη, επειδη ο χαλκος απο μονος του δεν ηταν αρκετος και μπορουσε να σπασει περιβληθηκε με ενα ειδος γυαλιου ασυγκριτου, που πιθανοτατα να σημαινει καποιο ειδος ενεργειακου πεδιου.

Ετσι οι πυλες περαμενουν σφραγισμενες μεχρι να ερθουν τα εσχατα χρονια και οπως ειδαμε παραπανω στην Αποκάλυψη να ανοιχθουν απο τον Αγγελο του Θεου. Να τονισω οτι υπαρχει κειμενο του 7ου αιωνα το οποιο δικαιωνει και επιβεβαιωνει και παλι τον Αγιο Ανδρεα, οτι δηλαδη ο Αλεξανδρος σφραγισε αυτες τις πυλες.


Γιατι δεν γνωριζουμε κατι περισσοτερο για τις "πυλες";


Κατ’ αρχήν για αυτές τις δραστηριότητες του Αλεξάνδρου ουδείς γνωρίζει, αφού όλα τα σχετικά αρχαία κείμενα υποκρύπτονται επιμελώς. 

Υπάρχουν πολλές πηγές που μας μιλούν για τις “πύλες”. Τα γραπτά αυτά όμως κρύβονται καλά σε βιβλιοθήκες στα Ιεροσόλυμα, το Βατικανό, τη Νεβάδα και τη Μακεδονία….

Σε διάφορα βιβλία σχετικά με αυτό το θέμα, λέγετε πως η έδρα των Νεφελιμ βρίσκεται στην έρημο Τακλα Μακαν, στην επαρχία Ξιν Γιανγκ, στην Βόρεια Κίνα. 

Το όνομα Τακλα Μακαν στην τοπική γλώσσα σημαίνει “μπαίνεις μέσα αλλά δεν βγαίνεις έξω”. Εκεί λοιπόν υπάρχει μια πανάρχαια και τεραστίων διαστάσεων πυραμίδα που στην κορυφή της κάποτε υπήρχε ο ναός του Βααλ. 

Κάτω λοιπόν από την αρχαία αυτή πυραμίδα η οποία ονομάζεται Λευκή Πυραμίδα, υπάρχει μια υπόγεια πολιτεία που ονομάζεται Μαχ-Τανε που στην γλώσσα των Ναχρμπεν σημαίνει Λευκή Πολιτεία. 

Το Λευκό Αδελφάτο για το οποίο και οι γέροντες του Αγίου Ορούς γνωρίζουν. Είναι ουσιαστικά ένα 12μελες συμβούλιο το οποίο αποτελείται από Νεφελιμ και άλλους αρχέγονες δαίμονες οι οποίο είναι ο Αζαζελ, ο Αζαζελον, ο Αζαραντελ και ο Αζαελ. 

Στους τέσσερις αυτούς δαίμονες-αγγέλους, θα δοθεί εξουσία να κάνουν μεγάλες καταστροφές πάνω στην γη στα έσχατα χρονιά. 

Σε συνδυασμό με την ιστορία και την προφητεία του Αγίου Ανδρέα ο Αλέξανδρος έκλεισε τους Νεφελιμ, τα ρυπαρά έθνη δηλαδή, κάτω από πύλες (δηλαδή κάτω από την Λευκή Πυραμίδα) το 326π.χ. καθώς και πύλες που βρίσκονται στην Ινδία. 

Να τονίσω ότι πύλες υπάρχουν και σε αλλά μέρη της γης, όπως και στο Βόρειο Πόλο. Για την ακρίβεια έκλεισε 72 βασιλείς όπως μας λέει ο Άγιος Ανδρέας. Αυτοί λοιπόν οι Βασιλείς είναι που θα βγουν έξω στα έσχατα χρονιά μαζί με τους ακολούθους τους και θα βασανίζουν το κόσμο. 

Δεν θα τον σκοτώνουν αλλά θα τον βασανίζουν μέχρι να δεχτούν το σφράγισμα. Ο Άγιος Ανδρέας μιλάει ότι η εξουσία τους πάνω στην γη θα κρατήσει για 660 ημέρες ενώ στο χωρίο που ακολουθεί από την Αποκάλυψη γίνεται λόγος για 5 μήνες μονό, δηλαδή για 150 ημέρες, γιατί ο κόσμος δεν θα αντέχει περισσότερο. 

Φανταστείτε τι έχουμε να τραβήξουμε δηλαδή.[Αποκάλυψη Κεφ. Θ΄10 : και έχουσιν ουράς ομοίας σκορπίοις και κέντρα, και εν ταίς ουραίς αυτών εξουσίαν έχουσι του αδικήσαι τους ανθρώπους μήνας πέντε]. Αν διαβάσετε στην προφητεία του Αγίου Ανδρέα, λέει πως θα τρώνε ζωντανούς τούς ανθρώπους και θα πίνουν το αίμα τους. Θα καταβροχθίζουν επίσης με μεγάλη ηδονή μύγες, βατράχους, σκυλιά και κάθε ακαθαρσία. 

Αλίμονο στις περιοχές, απ’ όπου θα περάσουν!

Πάνω σε αυτό έχω να σας πω ότι σύμφωνα με λεγόμενα διαφόρων πηγών, οι Νεφελιμ έχουν εκτροφεία κλωνοποιημένων ανθρώπων που τους χρησιμοποιούν σαν δούλους και σαν τροφή. Ξαφνιάζεστε ε; 

Για τους Νεφελιμ οι άνθρωποι δεν είναι τίποτα άλλο από εκτρεφόμενα ζώα και στην γλώσσα τους μας λένε Γκοϊμ, που σημαίνει καταναλώσιμος. 

Οι Νεφελιμ, δεν μπορούν να βγουν από τις πύλες, παρά μόνο οι πολύ πνευματικά ισχυροί από αυτούς, όταν κάποιος τους καλέσει όπως γίνεται και με το κάλεσμα απλών δαιμόνων. Την επάνοδο τους στη γη την ονομάζουν Μεγάλη Επιστροφή.

Τις πύλες αυτές θα ανοίξει ο αντίχριστος στα έσχατα χρόνια. 

Δεν είναι τυχαίο που έχει ειπωθεί ότι οι μάρτυρες αυτών των χρόνων θα είναι οι μεγαλύτεροι όλων των εποχών…

ΠΗΓΗ

from Lougantina-news http://ift.tt/1JuhWab
via IFTTT

Ζ.Κωνσταντοπούλου κατά Τσίπρα: "Ζητά πάλι λαϊκή εντολή για να την παραβιάσει"

Θεωρώ υποχρέωσή μου να αναλάβω την ευθύνη που μου αναλογεί, είπε η Ζωή Κωνσταντοπούλου κατά την έναρξη της συνέντευξης Τύπου που παραχωρεί από την ΕΣΗΕΑ, προκειμένου να ανοίξει τα χαρτιά της για το πολιτικό της μέλλον.

Η απελθούσα πρόεδρος της Βουλής ξεκίνησε με επίθεση κατά του Αλέξη Τσίπρα, λέγοντας ότι η κυβέρνηση ζητάει λαϊκή εντολή εκ νέου, προκειμένου να συνεχίσει να την παραβιάζει, όντας απαλλαγμένη από αυτούς που οι δανειστές-εκβιαστές θεωρούν «βαρίδια».

Η χώρα οδηγείται σε εκλογές, όχι γιατί η κυβέρνηση παραβίασε την εντολή, αλλά για να συνεχίσει να την παραβιάζει, έχοντας απαλλαγεί από αυτό που αποκαλούν οι δανειστές και ο πρωθυπουργός «βαρίδια και κατάλοιπα», εννοώντας εκείνους που επιμένουν στην εφαρμογή του προγράμματος ΣΥΡΙΖΑ, υπογράμμισε.

Και συμπλήρωσε: Για πρώτη φορά οι δανειστές δεν αντιλέγουν σε προκήρυξη εκλογών.

«Τώρα που διαλύθηκε η Βουλή, επιχειρείται η διάλυση της ελπίδας του λαού με διαδικασίες εσπευσμένες εκλογικές και πρακτικές. Αποτελεί υπόθεση αξιοπρέπειας σε στιγμές κρίσιμες οι άνθρωποι που τιμήθηκαν από πολίτες να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες αντίστασης κατά του εξανδραποδισμού της δημοκρατίας» σχολίασε η κυρία Κωνσταντοπούλου.

Στη συνέντευξη η κ. Κωνσταντοπούλου αναμένεται να «ανοίξει και τα χαρτιά» της σχετικά με τις προθέσεις της για τις εκλογές της 20ης Σεπτεμβρίου.

Παρόντες είναι μεταξύ άλλων η Ραχήλ Μακρή, ο Δημήτρης Στρατούλης, ο Γιάννης Σταθάς, η Μαρία Μπόλαρη και οι συνδικαλιστές Παναγιώτης Καλφαγιάννης και Νίκος Φωτόπουλος.

Τμήμα ειδήσεων pronews.gr

from Lougantina-news http://ift.tt/1JJ0bTJ
via IFTTT

Τρία νέα προγράμματα του ΕΣΠΑ που μπορεί να σας ενδιαφέρουν

Χρηματοδότηση από 50% έως και 100% ανέργων που θέλουν να ανοίξουν επιχειρήσεις ή ήδη είχαν κάνει έναρξη αλλά και μικρών τουριστικές επιχειρήσεων προκηρύσσονται σταδιακά μετά τις εκλογές, καθώς αναμένεται να ανάψει το «πράσινο» φως για τέσσερα νέα προγράμματα του καινούριου ΕΣΠΑ συνολικού προϋπολογισμού 280 εκατ. ευρώ



Αναλυτικά οι νέες δράσεις είναι:

1. Ενίσχυση της ρευστότητας και στήριξης της απασχόλησης

Πρόκειται για πρόγραμμα που θα προκηρυχθεί αμέσως μετά τις εκλογές από το υπουργείο Οικονομίας και τον ΟΑΕΔ. Ο συνολικός προϋπολογισμός ανέρχεται σε 60 εκ ευρώ.

Ο αριθμός των εκτιμώμενων ωφελουμένων ανέρχεται σε 10.000 άτομα/επιχειρήσεις. Το πρόγραμμα θα απευθύνεται σε

Νέους Ελεύθερους Επαγγελματίες, πρώην ανέργους, που έκαναν έναρξη επαγγέλματος από την 1/1/2014 και μετά καθώς και

σε επιχειρήσεις που πραγματοποίησαν καθαρή αύξηση της απασχόλησης μετά την 1/1/2015 προσλαμβάνοντας άνεργο.

Σύμφωνα με το σχεδιασμό, η δράση στόχο έχει να καλύψει αναδρομικά για το 2015 (με ανώτατο όριο τα 15.000 ευρώ) τις δαπάνες των νέων ελεύθερων επαγγελματιών (ενοίκια, πάγια, ασφαλιστικές εισφορές, ποσοστό επί του εξοπλισμού) ή να επιδοτήσει με 450 ευρώ μηνιαίως τη νέα θέση εργασίας που δημιουργήθηκε υπό την δέσμευση της επιχείρησης για διατήρηση της θέσης αυτής για αντίστοιχους μήνες.

2. Ενίσχυση της Αυτοαπασχόλησης Πτυχιούχων Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης

Στόχος είναι:

η ενίσχυση πτυχιούχων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, άνω των 25 ετών, άνεργων ή ελεύθερων επαγγελματιών για την άσκηση επαγγελματικής δραστηριότητας συναφούς με την ειδικότητά τους και,

η ενίσχυση της απασχόλησης με τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας

Δυνητικοί δικαιούχοι της δράσης είναι πτυχιούχοι τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, άνω των 25 ετών, οι οποίοι κατά την υποβολή της αίτησης θα πρέπει να είναι:

άνεργοι εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ ή

φυσικά πρόσωπα που ασκούν επαγγελματική δραστηριότητα, χωρίς να έχουν σχέση μισθωτής εργασίας που θα δραστηριοποιηθούν ή δραστηριοποιούνται επαγγελματικά ως ατομικές επιχειρήσεις, σε δραστηριότητα συναφή με την ειδικότητά τους

Οι δαπάνες που επιδοτούνται κατά 100% κινούνται από 5.000 έως 25.000 ευρώ.

Οι επαγγελματικές δραστηριότητες που θα χρηματοδοτηθούν από το πρόγραμμα ενδεικτικά είναι οι ακόλουθες: Ιατρού, οδοντιάτρου, κτηνιάτρου, φυσιοθεραπευτή, βιολόγου, ψυχολόγου, μαίας, δικηγόρου, αρχιτέκτονα, μηχανικού, τοπογράφου, χημικού, γεωπόνου, γεωλόγου, δασολόγου, ωκεανογράφου, σχεδιαστή, δημοσιογράφου, συγγραφέα, διερμηνέα, ξεναγού, μεταφραστή, καθηγητή ή δασκάλου, καλλιτέχνη γλύπτη ή ζωγράφου ή σκιτσογράφου ή χαράκτη, ηθοποιού, μουσικού, χορευτή, χορογράφου, σκηνοθέτη, σκηνογράφου, ενδυματολόγου, διακοσμητή, οικονομολόγου, αναλυτή, προγραμματιστή, ερευνητή ή συμβούλου επιχειρήσεων, λογιστή ή φοροτέχνη, αναλογιστή, κοινωνιολόγου και κοινωνικού λειτουργού κ.α.

Ειδικότερα οι επιλέξιμες δαπάνες θα αφορούν σε:

επαγγελματικό εξοπλισμό

λειτουργικό κόστος (ενοίκια επαγγελματικού χώρου, ασφαλιστικές εισφορές, δαπάνες υπηρεσιών κοινής ωφέλειας)

δαπάνες προβολής και δικτύωσης

κόστος μισθωτής εργασίας (σε περίπτωση πρόσληψης υπαλλήλου)

αμοιβές τρίτων, γενικό εξοπλισμό.

Ο προϋπολογισμός της δράσης είναι 50 εκατ. ευρώ. Θα υλοποιηθεί σε δύο κύκλους των 25 εκατ. ευρώ (1ος κύκλος το 2015 και 2ος κύκλος το 2016). Σκοπός είναι η επιδότηση 2.800 πτυχιούχων και η δημιουργία νέων θέσεων εργασίας από όσους κάνουν προσλήψεις.

Το χρονοδιάγραμμα της δράσης προβλέπει:

Προδημοσίευση προκήρυξης: Σεπτέμβριος 2015

Διαγωνιστική διαδικασία επιλογής Ενδιαμέσου Φορέα που θα τρέξει τη δράση: Οκτώβριος 2015

Προκήρυξη - Υποβολές προτάσεων Α’ κύκλου: Δεκέμβριος 2015- Μάρτιος 2016

Εντάξεις Α’ κύκλου και έναρξη υλοποίησης: Ιούνιος 2016

Ολοκλήρωση επενδύσεων: σε 24 μήνες από την έναρξη

3. Νεοφυής Επιχειρηματικότητα

Σκοπός της δράσης είναι η ανάπτυξη υγιούς νεοφυούς επιχειρηματικότητας που θα συνδέεται άμεσα με τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας.

Για το λόγο αυτό το πρόγραμμα στοχεύει:

Στη δημιουργία πολύ μικρών και μικρών, νέων, βιώσιμων επιχειρήσεων με έμφαση σε καινοτόμα σχέδια καθώς και

Στην ενίσχυση της απασχόλησης με την πρόσληψη τουλάχιστον ενός ατόμου.

Δικαιούχοι είναι φυσικά πρόσωπα άνω των 25 ετών οι οποίοι κατά την υποβολή της αίτησης:

είναι άνεργοι εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ ή

ασκούν επαγγελματική δραστηριότητα χωρίς να έχουν σχέση μισθωτής εργασίας.

Σημειώνεται ότι στον οδηγό εφαρμογής του προγράμματος θα τεθούν και εισοδηματικά κριτήρια.

Οι δαπάνες που θα καλυφθούν κατά 100% θα πρέπει να είναι έως 50.000 ευρώ.

Οι ενισχυόμενες δραστηριότητες θα αφορούν στους παρακάτω Τομείς Προτεραιότητας:

Αγροδιατροφή, Ενέργεια, Πολιτιστικές και ΔημιουργικέςΒιομηχανίες, Εφοδιαστική Αλυσίδα, Περιβάλλον, Τεχνολογίες Πληροφορικής και Επικοινωνιών (ΤΠΕ), Υγεία ? Φάρμακα, Υλικά ? Κατασκευές.

Ειδικότερα χρηματοδοτούνται δαπάνες:

παραγωγικός εξοπλισμός,

λειτουργικό κόστος (ενοίκια επαγγελματικού χώρου, ασφαλιστικές εισφορές, δαπάνες υπηρεσιών κοινής ωφέλειας

δαπάνες προβολής και δικτύωσης

κόστος μισθωτής εργασίας (στην περίπτωση πρόσληψης υπαλλήλου)

αμοιβές τρίτων, γενικός εξοπλισμός

Ο προϋπολογισμός της δράσης ανέρχεται σε 120 εκατ. ευρώ. Θα υλοποιηθεί σε δύο κύκλους των 60 εκατ. ευρώ (1ος κύκλος το 2015 και 2ος κύκλος το 2016).

Ωφελημένες θα είναι 2500 νέες επιχειρήσεις και εκτιμάται ότι θα φέρουν 4500 νέες θέσεις εργασίας

Ο χρονικός προγραμματισμός της δράσης προβλέπει:

Προδημοσίευση προκήρυξης: Σεπτέμβριος 2015

Διαγωνιστική διαδικασία επιλογής Ενδιαμέσου Φορέα: Οκτώβριος 2015.

Προκήρυξη - Υποβολές προτάσεων Α’ κύκλου: Δεκέμβριος 2015- Μάρτιος 2016.

Εντάξεις Α’ κύκλου και έναρξη υλοποίησης: Ιούνιος 2016.

Ολοκλήρωση επενδύσεων: σε 24 μήνες από την έναρξη.

4. Εκσυγχρονισμός τουριστικών μονάδων

Ενίσχυση Τουριστικών Επιχειρήσεων για τον εκσυγχρονισμό τους και την ποιοτική αναβάθμιση των παρεχομένων υπηρεσιών. Σκοπός της δράσης είναι ο εκσυγχρονισμός, η ποιοτική αναβάθμιση και ο εμπλουτισμός των παρεχόμενων προϊόντων και υπηρεσιών των υφιστάμενων πολύ μικρών και μικρών επιχειρήσεων, του τουρισμού, ώστε να βελτιώσουν την θέση τους στην εσωτερική και διεθνή τουριστική αγορά. Οι δαπάνες που χρηματοδοτούνται κατά 50% θα κυμαίνονται από 30.000 ευρώ έως 300.000 ευρώ.

Οι μικροί επιχειρηματίες μπορούν να επιδοτηθούν για τις ακόλουθες ενέργειες:

Εκσυγχρονισμός και ποιοτική αναβάθμιση των κτιριακών και λοιπών υποδομών

Παρεμβάσεις εξοικονόμησης ενέργειας / ύδατος

Παρεμβάσεις εμπλουτισμού του προσφερόμενου προϊόντος με νέες υπηρεσίες (επέκταση σε εναλλακτικές μορφές, παρεμβάσεις για ΑΜΕΑ, κλπ)

Πιστοποιήσεις υποδομών και υπηρεσιών

Προβολή - Προώθηση των επιχειρήσεων σε αγορές στόχους

Αμοιβές Συμβούλων

Μισθολογικό κόστος υφιστάμενου ή νέου προσωπικού

Ο προϋπολογισμός της δράσης είναι 50 εκατ. ευρώ. Θα υλοποιηθεί σε δύο κύκλους, (25 εκ. ευρώ έκαστος).

Εκτιμάται ότι από τη δράση θα ωφεληθούν από 600 έως 700 τουριστικές μικρές και πολύ μικρές επιχειρήσεις (ανάλογα με τους προϋπολογισμούς των εγκεκριμένων Επενδυτικών σχεδίων).

Το χρονοδιάγραμμα της δράσης προβλέπει:

Προδημοσίευση προκήρυξης: Σεπτέμβριος 2015

Διαγωνιστική διαδικασία επιλογής Ενδιαμέσου Φορέα: Οκτώβριος 2015

Προκήρυξη - Υποβολές προτάσεων Α’ κύκλου: Δεκέμβριος 2015 - Μάρτιος 2016

Εντάξεις Α’ κύκλου και έναρξη υλοποίησης: Ιούνιος 2016
Ολοκλήρωση επενδύσεων: σε 24 μήνες από την έναρξη


Πηγή: madata.gr

from Lougantina-news http://ift.tt/1ifO1M9
via IFTTT

Ροφήματα που βοηθούν στην γρήγορη απώλεια βάρους

Τα ερωτήματα πολλά, η σύγχυση μεγάλη. Τα ροφήματα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας σωματικού βάρους, διότι συμβάλλουν στη ρύθμιση της πείνας και παράλληλα στην ενυδάτωση του οργανισμού και, επομένως, στην καλύτερη λειτουργία του. Ποια ροφήματα όμως θα πρέπει να εντάξει στο καθημερινό του διαιτολόγιο ένας άνθρωπος που προσπαθεί να χάσει βάρος; Ας μη ξεχνάμε πως ένας «αθώος» καφές γνωστής αλυσίδας καφετεριών μπορεί να φτάσει και τις 500 θερμίδες! Παρακάτω θα δούμε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ροφήματα χωρίς ενοχές, ενώ παράλληλα θωρακίζετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά συστατικά.

Το θαυματουργό νερό

Το νερό είναι το βασικότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αποτελώντας περίπου το 60% του οργανισμού. Παρέχει μηδενικές θερμίδες και μας ενυδατώνει. Καλή ενυδάτωση σημαίνει καλή λειτουργία του μεταβολισμού και κατά συνέπεια εύκολη απώλεια βάρους. Πίνοντας νερό, έχετε μικρότερες πιθανότητες να ξεδιψάσετε τον οργανισμό σας με άλλα ροφήματα πλούσια σε απλά σάκχαρα, όπως τα αναψυκτικά, τα ενεργειακά ποτά, τα νέκταρ φρούτων κ.λπ. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο το γεγονός ότι μια από της μεγαλύτερες μελέτες που έχουν γίνει, η NHANES, έδειξε πως το 30% των ενηλίκων στις ΗΠΑ που προσπάθησαν να χάσουν βάρος, δήλωσαν πως ξεκίνησαν πίνοντας πολύ νερό. Καταναλώστε ημερησίως 6-8 ποτήρια νερό ή για μεγαλύτερη ακρίβεια και εξατομίκευση υπολογίστε 30ml νερού ανά κιλό σωματικού βάρους.

Πράσινο τσάι

Στην προσπάθεια απώλειας βάρους και το πράσινο τσάι συνιστά μια εξαιρετική επιλογή. Όχι μόνο δεν περιέχει θερμίδες, αλλά παράλληλα ενυδατώνει και ενισχύει τον οργανισμό με μικροθρεπτικά συστατικά, τις λεγόμενες κατεχίνες. Έρευνες έχουν δείξει πως συμβάλλει και στην απώλεια βάρους. Αν και οι μηχανισμοί δράσης του δεν είναι απόλυτα ακριβείς, πιθανολογείται πως αυξάνει τη δαπάνη ενέργειας, μειώνει την απορρόφηση λίπους και αυξάνει την καύση λίπους. Πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε πως η χορήγηση κατεχινών πράσινου τσαγιού με καφεΐνη σχετίστηκε με σημαντική μείωση του ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος), του σωματικού βάρους και της περιφέρειας μέσης.

Καφές

Ο καφές αποτελεί ιδανική επιλογή για ρόφημα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Η καφεΐνη είναι μια διεγερτική ουσία που δρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα, μας κρατάει σε εγρήγορση και αυξάνει τη συγκέντρωση. Ο σκέτος καφές περιέχει μηδενικές θερμίδες (1 κουταλάκι του γλυκού 3-4 θερμίδες) και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μελέτες έχουν δείξει πως η μέτρια κατανάλωση καφέ (3-4 φλιτζάνια/ημέρα) μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να ρυθμίσει καλύτερα την όρεξη και το σάκχαρο στο αίμα, ενώ δρα θετικά ενάντια σε ορισμένες μορφές καρκίνου. Αν δεν μπορείτε να τον πιείτε σκέτο, υπολογίστε περίπου 20 θερμίδες για κάθε κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη που προσθέτετε και περίπου 30 θερμίδες για κάθε 50 ml γάλα χαμηλό σε λιπαρά.

Φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων

Οι φρεσκοστυμμένοι σπιτικοί χυμοί φρούτων περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες των φρούτων χωρίς την περιττή πρόσθετη ζάχαρη που περιέχουν οι χυμοί του εμπορίου. Προτιμήστε τους 100% φυσικούς χυμούς φρούτων και όχι τα νέκταρ φρούτων, γιατί περιέχουν έξτρα ζάχαρη. Μπορείτε να ενημερωθείτε για την ποσότητα ζάχαρης που υπάρχει στους χυμούς διαβάζοντας τις διατροφικές ετικέτες. Επιλέξτε 2-3 φρούτα της επιλογής σας (π.χ. πορτοκάλι, ρόδι, μπανάνα), φροντίστε να είναι εποχής, προσθέστε λίγη κανέλα ή τζίντζερ ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και θα έχετε ένα δυναμωτικό ρόφημα που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα σας γεμίσει με ενέργεια.

Το υγιεινό Milkshake

Ποιος είπε ότι απαγορεύονται στη δίαιτα; Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα μπλέντερ και πολύ φαντασία! Επιλέξτε γάλα ή γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, προσθέστε το αγαπημένο σας φρούτο ( π.χ. μπανάνα), λίγο μέλι ή σιρόπι αγαύης για επιπλέον γεύση (αντί για ζάχαρη), κανέλα ή κακάο σε σκόνη και το milkshake σας είναι έτοιμο. Πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνες, χαμηλό σε λιπαρά αποτελεί ιδανική επιλογή για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Αν θέλετε να το μετατρέψετε σε ρόφημα-επιδόρπιο πασπαλίστε λίγη τριμμένη σοκολάτα υγείας!

Χυμοί λαχανικών

Σε έναν αποχυμωτή φρούτων προσθέστε λαχανικά τις επιλογής σας, όπως καρότα, ντομάτα, σέλερυ, αγγούρι, αβοκάντο και κάντε συνδυασμούς ανάλογα με τις γευστικές προτιμήσεις σας. Ένα τέτοιο ρόφημα μπορεί να καταναλωθεί μαζί με το πρωινό σας γεύμα ή να αντικαταστήσει 1 μερίδα σαλάτα. Περιέχει πολύ λίγες θερμίδες 30-40 θερμίδες/ 240 ml, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Εύκολα και γρήγορα σας εξασφαλίζει 1 από τις 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών που πρέπει να καταναλώνετε στη διάρκεια της ημέρας.

Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας και Διατροφής

Πηγή: boro.gr

from Lougantina-news http://ift.tt/1Q5uTvO
via IFTTT